【奈良市が熱中症予防対策「ひんやりオアシス」スタート！】設置場所や期間などについて詳しく解説
暑い日はひんやり涼しい休憩スペースでひと休み。奈良市内で休憩スペース「ひんやりオアシス」が開始
少し外を歩くと暑さを感じる季節になってきました。
気温も最高気温が30度を超える日が続き始めたら、本格的に暑さ対策が必要になってきます。
帽子をかぶる、塩分と水分をこまめにとる、ひんやりグッズをうまく活用するなど自分でできる暑さ対策はいろいろありますが、外出中に気軽に休憩が取れるところがあるとより対策がしやすいですね。
奈良市は外出時の暑さ対策のひとつとして、企業団体とともに、市民に利用しやすい休憩スペース「ひんやりオアシス」を開設しました。
今回は「ひんやりオアシス」について紹介します。
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担当者：西村貴文
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ひんやりオアシスとは
「ひんやりオアシス」とは、奈良市が(株)大塚製薬、郵便局、一般社団法人奈良市薬剤師会とともに開設した避暑スペースです。
※無料 外出時の暑さをしのぐスペースとして市内の一部の公共施設、郵便局、薬局を開放し、市民の皆さんの休憩スペースとして提供することになりました。
提供スペースにはしかまろくんが描かれている水色ののぼりが目印として立てられています。
外出中、暑くて少し休憩したいと感じたらぜひご利用ください。
＼「ひんやりオアシス」で熱中症予防☀／
— 奈良市 公式 (@naracity_tweets) June 10, 2024
厳しい暑さから身を守るため、冷房設備を有する等の要件を満たす公共施設などを「ひんやりオアシス」として開放中！お気軽にご利用ください♪
これからますます暑くなることが予想されます、皆様お体にお気をつけください。
▼HP//t.co/3xbmweUgRQ pic.twitter.com/pOPwW69toX
「ひんやりオアシス」開設期間
令和6年6月3日（月）～令和6年9月30日（月曜日）
※開放時間は各施設の開庁・営業時間となります。
開放時間は変更となる場合がございますので、予めご了承ください。
ひんやりオアシス設置場所
「ひんやりオアシス」は奈良市内の公共施設6か所、郵便局49か所、薬局・薬店42か所の計約97か所に設置しています。
ここでは公共施設6か所について紹介します。
・奈良市役所
（二条大路南一丁目1-1）平日の8:30～17:15
・保健所・教育総合センター「はぐくみセンター」
（三条本町13-1）平日の8:30～17:15 土日祝日の9:00～17:00
・西部出張所
（学園南三丁目1-5 西部会館2階） 平日の8:30～17:15
・北部出張所
（右京一丁目1-4 北部会館1階）平日の8:30～17:15
・東部出張所
（大柳生町4735）平日の8:30～17:15
・奈良市観光センター「NARANICLE（ナラニクル）」
（上三条町23-4）10:00～17:00
郵便局、薬局、薬店については奈良市役所の公式サイトをご参照ください。
「ひんやりオアシス」設置の背景
熱中症による救急搬送や死亡に関するニュースは、毎年暑い季節になるにつれ増加しています。
国内においては、熱中症による死亡者数は増加傾向が続いており、近年は年間1,000人を超える年もあり、自然災害による死亡者数を大きく上回っています。
（「この夏は「ひんやりオアシス」でのひと涼みで熱中症予防」奈良市公式サイトプレスリリースより）
奈良市においても熱中症による救急搬送の件数が毎年230件ほどにのぼるとのこと。
しかも日本気象協会による近畿地方の3か月予報によると、7月・8月ともに平均気温が平年より高い確率50％、平年並みとなる確率30〜40％となっています。
（参考：「近畿地方の3か月予報」tenki.jp）
しかも平均気温自体が年々上昇傾向にあるため「平年並み」という言葉が含まれていても「昨年よりは暑いかも」と思える感覚が必要になっています。
そんななか、令和5年5月に気候変動適応法が改正され、
・市町村長は冷房設備を有する施設を指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）として指定できること
・クーリングシェルターの管理者は、熱中症特別警戒情報が発表されたときは、その期間中、その施設を開放しなければならないことが法律で定められました。
この法律で言う「クーリングシェルター」が今回開設することになった「ひんやりオアシス」です。
ひとつ違うのは、「ひんやりオアシス」は熱中症特別警戒情報発表の有無に関わらず利用できる点です。
つまり、「ひんやりオアシス」設置期間中は利用時間内であればいつでも利用できるので、少しでも「危ないかも」と思った時、いえ、できるだけ危ないと思う前にこの施設をぜひご利用ください。
【参考】熱中症の予防について
熱中症を予防するために、今からでもできる対策について簡単に紹介します。
1.暑熱順化（暑さになれる）
「暑熱順化」とは、暑さに慣れ、汗をかきやすい体になるということ。
暑い季節が近づいたころから始めるのが有効です。
適度な運動をする（週に1〜2回30分程度のウォーキングがおすすめ。
水分補給必須）、お風呂はなるべく湯船につかり汗を出すなどがいいでしょう。
2.こまめに水分をとる
外出時にも水筒に水またはお茶、スポーツドリンクなどを持参するようにし、いつでも水分がとれるようにしましょう。
また、熱中症予防には塩分摂取も必要です。
塩あめや塩分がとれるタブレットなども持っておくといいでしょう。
3.暑すぎる日は外出を控えるなどの工夫も
「熱中症警戒アラート」、「熱中症特別警戒アラート」が発表された日は、特に急用でない限り、外出を控えるのも有効です。
エアコンをつけて、お部屋でのんびり過ごしてはいかがでしょうか。
お買い物などは、時間が許すならなるべく午前10時までに済ませるか、夕方の時間帯に行くのがおすすめです。
24時間営業のスーパーならあえて早朝に行くのも方法です。
4.エアコンを活用
「家に一人しかいないのだからエアコンを使うのはもったいない」「昼間の電気代は高いので極力我慢しよう」と考えてエアコンをつけないで過ごす方もおられますが、ここは我慢しないでエアコンを使いましょう。
近年のエアコンはいったんつけたらつけっぱなしのほうが電気代が抑えられる傾向にあること、外気温が高い時にエアコンをつけると電力を消費しやすくコストがかかるので、朝からずっとつけておくほうが節電になることも（エアコンの機種によります）。
それならば、エアコンを活用するほうが身体にもお財布にも優しいかもしれません。
奈良市の公式サイトには、熱中症に関するまとめのページがあります。
熱中症関係の専門用語の解説や、詳しい対策などが載っていますので、さらに詳しく知りたい方はぜひチェックしてください。
ひんやりオアシスのお問い合わせ先
奈良市健康医療部医療政策課
医療政策係
〒630-8122 奈良市三条本町13番1号
はぐくみセンター（奈良市保健所・教育総合センター）
Tel：0742-93-8392 Fax：0742-34-2482
【奈良市が熱中症予防対策「ひんやりオアシス」スタート！】まとめ
今回は、奈良市が暑さ対策として設置した「ひんやりオアシス」について解説しました。
ひんやりオアシスは郵便局や薬局にも設置されているので「暑いからどこかで休憩したい」と思った時に気軽に利用できる場所にたくさんありますよね。
暑い日にはぜひ活用してください。
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担当者：西村貴文
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